Hardloopvereniging

  De Dijkrunners

 

Welkom
Nieuws
Agenda
Bestuur
   Voorstellen
   Verslagen
   Clubcommissies 
   Privacy beleid
Trainers
   Voorstellen
   Trainingen
Dijkrunnerverhalen
   Verhalen
Hardloopcursus
Dijkrunners Loopdag
   5 en 10 km
   Kidsrun
   Sponsor
Uitslagen
Contact

 

 

 

 

 

 

Hardloopvereniging De Dijkrunners Dodewaard

 

Nieuws

 

 

Bosloop 10 april 2022: foto's

 

 

Covid maatregelen vanaf 17-1-2022

 

Geen looptrainingen worden 17-1-2022 weer hervat (met 1,5 m regel) zie Trainingen

 

Starterscursus 2022

Op maandag 28 maart 2022 start hardloopvereniging de Dijkrunners in Dodewaard weer met een hardloopcursus voor beginners. Ben je 14 jaar of ouder dan ben je van harte welkom. Het doel van deze cursus is dat je na 12 weken 30 minuten aaneengesloten kunt hardlopen. Dit bereik je door onder begeleiding van ervaren gediplomeerde trainers te werken aan je conditie en looptechniek.

Waar en wanneer

Vanaf maandag 28 maart train je 12 weken lang iedere maandag en woensdag van 18:30 tot 19:30 uur op onze 400 meter hardloopbaan bij de Dodewaardse IJsclub aan de Bonegraafseweg 22.

Kosten

De kosten voor deze hardloopcursus zijn slechts 45 euro inclusief een kopje koffie of thee na afloop van iedere training. Dit bedrag ontvangen wij graag bij aanvang van de eerste training. Je ontvangt dan van ons een kortingsbon van 15% te besteden bij aankoop van een paar hardloopschoenen of hardloopkleding bij de sponsor van de Dijkrunners, de PK-runningshop in Dodewaard.

Aanmelden

Heb je zin om deze uitdaging bij onze gezellige vereniging de Dijkrunners aan te gaan? Meld je dan snel aan! Dit kan tot 25 maart door een email met je naam, adres, geboortedatum en telefoonnummer te sturen naar starters@dijkrunners.nl

Als je gezondheidsklachten hebt adviseren wij je voor aanvang van de cursus je huisarts te raadplegen. Deelname aan deze cursus is volledig voor eigen risico.

 

 

Dijkrunners kerstattentie

2020 was ook voor de Dijkrunners een bijzonder jaar. Waar we normaal gesproken elke maandag- en woensdagavond met veel plezier in het rond rennen zijn er dit jaar heel veel trainingen uitgevallen. Waren we er wel dan liepen we op afstand van elkaar, waardoor het niet altijd mogelijk was om gezellig met elkaar bij te kletsen of om elkaar te motiveren tijdens de training. Gelukkig hebben we ook gemerkt dat er buiten de trainingsavonden om in duo's of groepjes van vier met elkaar wordt getraind, dit zorgt ervoor dat we onze conditie en het plezier in het hardlopen behouden en dat we hopelijk snel weer met zijn allen op de baan kunnen lopen.

Ook de Dijkrunners loopdag, de citytrail en de bosloop konden helaas niet doorgaan. Onze laatste activiteit van het jaar is altijd de Dijkrunners kerstborrel met warme chocomelk en glühwein, helaas moeten we ook deze dit jaar annuleren. Maar we willen de maand december niet zomaar voorbij laten gaan, daarom zat er aan de training van 14, 15 en 16 december een tintje kerst. Geen warme drank en een speech van onze voorzitster maar we willen wel laten blijken dat we waarderen dat je nog steeds Dijkrunner bent! Was je er niet dan zorgen onze Dijkrunner-bezorgers er voor dat je voor de kerst iets in je brievenbus vindt. Geniet er van, fijne feestdagen en tot op de baan.

Aflopen beginnerscursus 18 november 2020

Deze 9 koppels hebben woensdagavond 18 november laten zien dat ze, na het volgen van onze beginnerscursus, 30 minuten aaneengesloten kunnen hardlopen.

Hartelijk gefeliciteerd met deze prestatie en misschien tot snel bij de Dijkrunners!

 

Aangepaste trainingen i.v.m. Covid-19 per 25 mei opgeheven.

 

Verder zullen de kleedkamers gesloten worden, de toiletten zullen wel beschikbaar blijven. De kantine blijft ook gesloten.

Onze trainers zijn gemotiveerd om trainingen te blijven verzorgen maar maken hun eigen afweging of zij trainingen willen verzorgen. Maar het staat de trainers vrij om, om wat voor een reden dan ook, hier weer vanaf te zien.

Voor iedereen die naar de (aangepaste) trainingen komt is het noodzakelijk om ruime afstand te houden. Dit betekent we streven naar minimaal vijf meter achter elkaar en niet naast elkaar! Bestuur en trainers zullen deze situatie over twee weken evalueren. 

We willen iedereen op het hart drukken om het bestaande protocol en de nieuwe richtlijnen te respecteren.

Stay safe, stay healthy!

 

 

Protocol herstart/trainingen

 

 

Bosloop 24-11-2019: foto's

 

 

TRAINER GEZOCHT  advertentie tekst

    

Promotie foto's 6 juli 2020

 

   

   

 

Half uurtje zo voorbij

Woensdagavond 3 juli lieten onze beginners zien dat ze na hard trainen een half uur achter elkaar kunnen hardlopen. We hebben niemand zien wandelen en iedereen liep meer dan 4km, daar worden wij nou vrolijk van en wij hopen jullie ook!
 

De Dijkrunners CityTrail door Arnhem

Zaterdag 19 mei organiseerde Andre en John de Dijkrunners CityTrail door Arnhem. Een gezellige ochtend met 10 km gezellige straatjes en het Sonsbeekpark.

 

 

 

Rabobank West Betuwe, een aandeel in de Betuwe

Dinsdagavond 14 mei 2019 telde de Rabobank de uitgebrachte stemmen voor de sponsoractie een Aandeel in de Betuwe. De Dijkrunners ontvingen het prachtige bedrag van  €699,47

Bedankt voor het stemmen en dus voor jullie bijdrage in de clubkas!

Harald Scheurwater haalt trainersdiploma

We hebben er weer een trainer bij, vandaag (4 mei 2019) liet Harald tijdens zijn examen op de atletiekbaan in Wageningen zien wat hij de afgelopen maanden geleerd heeft. Hartelijk gefeliciteerd met het behalen van je trainersdiploma. Op naar heel veel leuke trainingen met erwtjes tussen onze billen, landingen op de voorvoet, aangespannen buikspieren, kuiten als elastiekjes en de duimen omhoog!

 

Enkele hoogtepunten 2015-2018

Bostraining op zondag 25 november 2018

Vernieuwde 10km voor PK Dijkrunners getest 19 mei 2018 

 

 

19 mei 2018 testten 30 van onze leden de vernieuwde 10km voor de PK Dijkrunners Loopdag op zaterdag 23 juni 2018.

 

Bostraining 2017 op Kwintelooijen: zondag 26 november

 

55plussers uitgenodigd voor vitaliteitetest 28 oktober

Dijkrunners City Trail Nijmegen 25 juni 

Vanmorgen, zondagochtend 25 juni, organiseerde André en John een City trail door Nijmegen. Hierbij werd gebruik gemaakt van wat de stad ons te bieden heeft, de uiterwaarde, trapjes, heuveltjes en een rondje om de kerk. Een geslaagde ochtend die zeker voor herhaling vatbaar.

Aflopen beginnerscursus 14 juni 2017

Tijdens het aflopen van de beginners afgelopen woensdag 14 juni zijn er heel veel leuke foto's gemaakt. Het zijn er helaas iets te veel om allemaal op de website 

Afscheid trainster Greet

Na ruim 20 jaar neemt Greet Rietveld afscheid als trainster van de Dijkrunners. Dit werd vanavond op de baan gevierd door de A/B groep die zij onder haar hoede had. Daarna natuurlijk nog een bedankje van het bestuur in de kantine. Greet namens alle leden: Bedankt!!!!!

41 beginners sluiten af met 30 minuten loop 2015

Maar liefst 41 beginners durfden het aan op de 17e juni om 30 minuten aan een stuk hard te lopen. Ieder op zijn eigen tempo maar allemaal over de streep! De beginnerscursus begon in Maart en zelfs de 2de training met behoorlijke regen waren de meesten paraat. In de loop van de maanden vielen er helaas van de ruim 70 starters een aantal af door blessures, tijdgebrek en sommigen om onbekende reden. Het bestuur feliciteert de beginners die hun certificaat gehaald hebben en hopen dat alle beginners de club blijven bezoeken. Welkom bij de Dijkrunners!

 

44-14-gl-ImageGallery-6023.jpg (189828 bytes)  44-3-im-LeftPhoto-8693.JPG (265335 bytes) 19-13-im-CenterPhoto-9049.JPG (221843 bytes) 26-1-im-LeftPhoto-5196.jpeg (53279 bytes)

50-5-im-LeftPhoto-5285.jpg (218643 bytes) 20-1-im-CenterPhoto-9483-tn.JPG (325989 bytes) 44-14-im-LeftPhoto-3529.JPG (286154 bytes) 38-5-im-LeftPhoto-6428.jpg (85285 bytes) 44-14-gl-ImageGallery-7433.jpg (286154 bytes) 44-14-im-CenterPhoto-4643-tn.JPG (353232 bytes) 20-1-im-LeftPhoto-9197.JPG (89212 bytes) 44-10-gl-ImageGallery-4531.jpg (156943 bytes) 47-1-im-CenterPhoto-8966.jpg (74038 bytes) 44-17-im-CenterPhoto-5567.JPG (254401 bytes) 44-10-im-LeftPhoto-6989.jpg (83148 bytes) 44-3-gl-ImageGallery-4646.jpg (165866 bytes) 44-19-im-CenterPhoto-3611-tn.jpg (350453 bytes) 44-3-gl-ImageGallery-7802.jpg (118054 bytes) 44-7-im-CenterPhoto-5779-tn.jpg (242172 bytes) 44-7-im-LeftPhoto-9045.jpg (53519 bytes)

44-10-gl-ImageGallery-7990.jpg (166129 bytes) 38-7-im-LeftPhoto-4348.jpg (161874 bytes) 44-8-im-CenterPhoto-7901-tn.jpg (268148 bytes) 44-8-im-LeftPhoto-8252.jpg (67114 bytes) 44-10-gl-ImageGallery-8550.jpg (167402 bytes)

44-13-im-LeftPhoto-6927.JPG (246089 bytes) 44-20-im-CenterPhoto-1465-tn.JPG (262120 bytes) 44-6-im-CenterPhoto-3343.jpg (126006 bytes) 44-17-im-CenterPhoto-5567.JPG (254401 bytes)